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正经的讨论（思考人生）

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[养生讨论] 居家怎么简单的健身

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楼主

发表于 2026-9-21 11:55:22 手机版 | 只看该作者回帖奖励

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本主题由 navebayes 于 2026-9-21 11:55 审核通过

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镜子月下人

沙发

发表于 2026-9-21 13:42:34 手机版 | 只看该作者

在网上学习就行，没练过就搜零基础，在楼房上就搜无跑跳，想要热闹一点就抖音搜直播健身的，最重要的是量力而行

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板凳

发表于 2026-9-21 16:34:49 | 只看该作者

徒手健身网上搜索一大把，每个肌肉都可以

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地板

发表于 2026-9-21 19:18:32 | 只看该作者

居家健不了一点吗，有条件还是去健身房，给自己花钱得大手大脚

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